Exerzitien wollen in das eigene Leben mehr Klarheit bringen, den Menschen neu auf Gott hin ausrichten und bei Lebensentscheidungen und Orientierungssuche helfen. So wie es Übungen (lateinisch Exerzitien) für den Körper gibt, so gibt es auch "Geistliche Übungen" für Seele und Leib, wie etwa verschiedenen Formen und Weisen von Gebet, Betrachtung, Meditation, Körperübungen u. a.
Exerzitien sind Zeiten der Stille. Die Stille und das bewusste Schweigen sollen helfen, immer mehr die Stimme Gottes zu hören und die Augen des Herzens zu öffnen, damit wir erkennen, zu welcher Hoffnung wir berufen sind.
Exerzitien sind Zeiten des Gebetes, des Hinschauens auf das eigene Leben, der Meditation der Heiligen Schrift, der Stille und der Ausrichtung auf die geheimnisvolle Gegenwart Gottes im einfachen Dasein.
Exerzitien sind Zeiten des persönlichen Gesprächs mit einer geistlichen Begleiterin bzw. einem Begleiter. Dabei geht es um Fragen wie: Was suche ich „eigentlich“? Was hat sich in mir bewegt und sich mir gezeigt? Geschehen innere Verwandlungen? Kündigen sich Entscheidungen an?
